Patarimai, kaip sveikai užkandžiauti
Sveikas užkandžiavimas yra svarbi subalansuotos mitybos dalis. Jei užkandžiaujate saikingai ir atsakingai, galite lengvai įtraukti užkandžius į savo kasdienį mitybos planą. Kodėl verta užkandžiauti? Užkandžiai gali suteikti papildomų maistinių medžiagų, padėti išlaikyti energijos lygį ir numalšinti alkį tarp pagrindinių valgymų. Tačiau svarbu pasirinkti sveikus ir subalansuotus užkandžius. Kaip pasirinkti sveikus užkandžius? Užkandžiai kelyje Jei dažnai […]
