Paprikos

Paprikos žinomos žmonijai tūkstančius metų, todėl vertinamos dėl savo milžiniškos naudos sveikatai. Paprikos yra plačiai naudojamos daugelyje mūsų kasdienių receptų.

Šioje daržovėje yra daug vitamino C, vitaminų A, B1, B2, eterinių aliejų.

Paprikoje yra beta-karotino ir vitamino C, galinčių padėti užkirsti kelią vėžinių ląstelių susidarymui. Šiose daržovėse taip pat yra junginių, kurie užkerta kelią kancerogenams įsiskverbti į ląsteles, todėl gali apsaugoti nuo onkologinių ligų vystymosi.

Paprikos padeda apsaugoti nuo odos bėrimo ir spuogų, išlaikyti švarią odą. Jose taip pat yra vitamino A, naudingo regėjimui. Šis vitaminas padeda išvengti daugelio akies ligų.

Ši daržovė gerina medžiagų apykaitą ir padeda sudeginti daugiau kalorijų, jei padauginote riebaus maisto. Jos padeda virškinimui bei reguliuoja kraujospūdį, mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį organizme.

Šviežiai džiovintas paprikas rasite šiose OMEGAFUL duonelėse: