Sąmoningas valgymas – tai sveikos mitybos pagrindas
Sąmoningas valgymas – tai ne tik maisto pasirinkimas, bet ir smagi kelionė į sveikesnį gyvenimo būdą! Jis kviečia įsiklausyti, ko iš tiesų nori tavo kūnas, ir mėgautis kiekvienu kąsniu. Kai mes valgome sąmoningai, galime geriau suprasti, kas mums tinka, ir kurti mūsų sveikatos receptą. Sveikas užkandis – puikus sąmoningo valgymo pavyzdys Kalbant apie sąmoningą valgymą, […]
